Flohsamenschalen können bei Verstopfung helfen
Bei älteren Menschen wird die Verdauung oft träge – weil sie sich wenig bewegen und wenig trinken. Mit Flohsamenschalen gibt es ein Hausmittel, das leichtere Verstopfungen lindern kann.
Training für die Körpermitte: Drei Fakten über Pilates
Auch wenn Pilates auf dem Kursplan der meisten Fitnessstudios steht: Viele wissen immer noch nicht, was genau hinter dem Training steckt. Ein Überblick.
Viele Menschen finden Sonnenschutz wichtig, aber lästig
Bereits im Frühjahr ist unsere Haut einer hohen UV-Strahlung ausgesetzt. Experten raten daher dazu, bei längerem Aufenthalt im Freien ein Sonnenschutzmittel zu verwenden. Wie halten es die Bundesbürger damit?
Mit richtiger Ernährung länger leben – geht das?
Gesund alt werden – das dürften sich viele Menschen wünschen. Welche Rolle kann das Essen dabei spielen? Und gibt es einen Punkt im Leben, ab dem es zu spät ist für gesündere Gewohnheiten?
Kostenlose Reha soll Kindern helfen
Kinder haben besonders unter den Corona-Einschränkungen gelitten. Gesundheitliche und psychische Probleme waren vielfach die Folge. Mit speziellen Reha-Angeboten soll Betroffenen geholfen werden.
Mit kleinen Kniffen gegen akuten Stress
Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein, das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können dann helfen. Man muss sie aber üben.
Händetrocknen bietet Schutz vor Schmierinfektionen
Lichtschalter, U-Bahnhaltestangen und Fahrstuhlknöpfe werden schnell zur Infektionsschleuder – vor allem für Grippe- und Magen-Darm-Viren. So können Sie den Krankmachern entkommen.
Aus Heuschnupfen kann Asthma werden – vorbeugen ist wichtig
Aus einem scheinbar harmlosen Heuschnupfen kann eine schlimme Erkrankung werden: Asthma bronchiale. Das lässt sich aber verhindern, sagen Ärzte.
Sexuelle Erregung lässt sich im Atem nachweisen
Der emotionale Zustand verändert unseren Atem: Wir kommunizieren also auch mit der Luft, die wir ausatmen und geben so indirekt Signale ab. Bei einem Versuch waren vor allem Männer messbar.
Kürzere Corona-Isolation: Abschluss-Test dringend empfohlen
In der Corona-Krise kommen die nächsten Lockerungen: Wenn man sich infiziert hat, muss man sich nicht mehr so lange zu Hause absondern. Ausdrücklich angeraten wird aber noch ein finaler Sicherheits-Check.
Schlaganfällen Schritt für Schritt vorbeugen
Volkskrankheit Schlaganfall: Jedes Jahr trifft es in Deutschland rund eine Viertelmillion Menschen. Das eigene Risiko lässt sich schon mit wenig Aufwand senken.
Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal
Wie lange schlafen ist genug – und wie viel ist zu viel? Keine leichte Frage, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Auch das Alter spielt dabei eine Rolle.
Trainingspause für Kinder bei Schmerzen
Kinder befinden sich noch im Wachstum. Ihre Knochen, Sehnen und Muskeln sind anders belastbar als bei Erwachsenen. Das kann sich auf die Art der Sportverletzungen auswirken.
Mit Sonnencreme und warmer Dusche: So macht Anbaden Spaß
Bis zum Sommer vergehen noch ein paar Wochen. Die Freibadsaison startet aber jetzt schon – und zwar ohne die Corona-Einschränkungen der vergangenen Jahre. Tipps für den zeitigen Sprung ins kalte Wasser.