Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein, das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können dann helfen. Man muss sie aber üben.
Lichtschalter, U-Bahnhaltestangen und Fahrstuhlknöpfe werden schnell zur Infektionsschleuder – vor allem für Grippe- und Magen-Darm-Viren. So können Sie den Krankmachern entkommen.
Der emotionale Zustand verändert unseren Atem: Wir kommunizieren also auch mit der Luft, die wir ausatmen und geben so indirekt Signale ab. Bei einem Versuch waren vor allem Männer messbar.