Auf ins Fitnessstudio! Vielleicht nehmen auch Sie diesen Vorsatz mit ins neue Jahr. Und sind beim Studieren des Kursplans voller Fragezeichen. Was ist was? Und vor allem: Was passt zu mir?
Sport tut dem Körper gut und macht den Kopf frei. Auch mit starkem Übergewicht kann der Einstieg gelingen – vielleicht jetzt zum neuen Jahr? So packen Sie es an.
Es ist kalt, es ist grau – tristes Winterwetter lädt nicht unbedingt zu einer Lauf- oder Radrunde ein. Aber ein clever geplantes Outfit kann einen Unterschied machen. Diese Tipps sollten Sie kennen.
Nach Jahren der Party-Abstinenz kann es dieses Jahr an Silvester endlich wieder offiziell so richtig knallen. Das macht Spaß – und birgt leider einige Risiken. Wir bereiten Sie auf das Wichtigste vor.
Silvesterpartys hinterlassen manchmal einen dicken Schädel. Das Durchfallmedikament Elotrans soll bei einem Alkohol-Kater wie ein Wundermittel wirken, heißt es in sozialen Medien. Die Folge: leere Regale in den Apotheken. Dabei gibt es Alternativen.
Einkaufen, Geld überweisen, Urlaub buchen: Viele Alltagsdinge laufen bei Millionen Menschen längst online. Auch das Gesundheitswesen soll digitaler werden, doch da hakt es. Dabei sind die Ziele hochgesteckt.
Gestresstsein, Geld verprassen, zu oft am Handy hängen – das wollen viele Deutsche laut einer Umfrage im neuen Jahr nicht mehr. Die Autorin und Psychologin Stefanie Stahl gibt Tipps, damit gute Vorsätze Gewohnheiten werden.